반응형 직장 피로1 번아웃 증후군이란? 증상, 극복 방법, 치료법 요즘 들어 아무것도 하기 싫고, 일상이 무기력하게 느껴지시나요? 혹시 모든 것이 지치고, 동기부여가 사라진 것처럼 느껴진다면 번아웃 증후군일 수 있습니다. 번아웃은 단순한 피로가 아니라 심리적, 신체적 탈진 상태를 의미하며, 이를 방치하면 우울증으로까지 발전할 수 있습니다. 오늘은 번아웃 증후군의 원인과 증상, 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 번아웃 증후군이란?번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 과도한 업무 스트레스나 감정 소진으로 인해 신체적, 정신적으로 극도의 피로감을 느끼는 상태를 말합니다.번아웃 증후군의 특징과도한 업무나 학업으로 인해 동기부여가 사라짐무기력함과 피로감이 지속됨일상생활에서 감정 소진을 느낌이러한 증상이 지속되면 생산성이 떨어지고, 심리적으로 불안하거나 우울감을.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
